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आँवला खाने के फायदे और नुकसान

आँवला का वनस्पति नाम “एम्बलोका ऑफिजिनालिस या फ़िलेंथस इम्ब्लिका” है। जबकि संस्कृत में इसे अमृता, अमृतफल, आमलकी व पंचरसा कहते है। संसार में बहुत सा फल पाया जाता है। उनमे से एक फल आँवला ऐसा है, जो जड़ी बूटियों का काम करता है।आँवला खाने से एनीमिया होने का खतरा कम हो जाता है, और स्मरण

बेल जो हर तरह की बीमारी से बचाने में फायदेमंद होता है

बेल का फल गर्मी के मौसम में आने वाला फल होता है। बेल का सेवन गर्मी के मौसम करने से शरीर के अंदर ठंडक पहुँचती है। बेल का सर्वाधिक पेड़ भारत, थाईलैंड, श्रीलंका, एशिया के दक्षिणी भाग में पाया जाता है। बेल का पेड़ ४० फीट तक ऊंचा हो सकता है। बेल के अंदर का