अमरूद पूरी दुनिया में मिलने वाला एक साधारण फल है जो लगभग अधिकांश घरों या ग्रामीण इलाकों में इसके पेड़ पाए जाते हैं! कुछ विद्वानों का कहना है कि इसे अमेरिका से यहाँ पुर्तगीज लोगों द्वारा लाया गया है तथा साथ ही साथ यह भी कहते है कि अमरूद का पेड़ भारतवर्ष के कई स्थानों
पिस्ता एक ड्राई फ्रूट है जो कि पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर है ! पिस्ता स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आइए विस्तार से जाने पिस्ता खाने के फायदे ! ड्राई फ्रूट्स की जब भी बात होती है तो उनमें पिस्ता का भी जिक्र जरूर होता है! यह एक ऐसा ड्राई
किशमिश खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है! इसमें बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सरीर में होने वाले वायरल व इन्फेक्शन से बचाव रखती है! बादाम, अखरोट, किशमिश और काजू जैसी ड्राई फ्रूट आइटम अगर मुट्ठी भर खा लें तो दिनभर का पोषण आपको आसानी से मिल जाता है! किशमिश
