Month: September 2018

केला एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीनों बाज़ार में उपलब्ध होता है। केला सस्ता और हल्का सभी फलों में होता है। रोज़ाना केला खाने से कमजोरी दूर होती है। केला में दूध और चीनी मिलाकर मिक्सी में फेटकर रोज़ाना नास्ते के साथ लेने से मानव का वजन बढ़ता है। साथ ही साथ

आयुर्वेद में नेनुआ को ठंडा बताया गया है। गर्मी के मौसम में खाने से शरीर के अंदर ठंडक पहुँचता है। नेनुआ में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होता है। नेनुआ को गुजरात में “घिसोड़ा” और मराठी में “दोडकी” और शिरोल में “कोशातकी” कहते है। साथ ही साथ विदेशो में नेनुआ को स्पंजगार्ड,