अमरुद खाने के फायदे

अमरूद पूरी दुनिया में मिलने वाला एक साधारण फल है जो लगभग अधिकांश घरों या ग्रामीण इलाकों में इसके पेड़ पाए जाते हैं! कुछ विद्वानों का कहना है कि इसे अमेरिका से यहाँ पुर्तगीज लोगों द्वारा लाया गया है तथा साथ ही साथ यह भी कहते है कि अमरूद का पेड़ भारतवर्ष के कई स्थानों पर जंगलों में होता है! परंतु सच यह है कि जंगली आम, केला आदि के समान इसकी उपज अत्यन्त प्राचीन काल से हमारे यहाँ होती रही है तथा यह यहाँ का ही मूल फल है। इस लेख में हम आपको अमरूद के फायदे नुकसान और सेवन के तरीकों के बारे में विस्तार से बता रहे हैं!

अमरूद के फायदे और उपयोग (Amrud Benefits and uses)
अमरूद का स्वाद खट्टा, मीठा और फीका दो तीन तरह का होता है! स्वादिष्ट होने के साथ साथ अमरूद का औषधीय गुण बहुत पौष्टिक होता है! कई तरह की बीमारियों को दूर करने में लोग इसे घरेलू उपाय के रुप में इस्तेमाल करते हैं!

आयुर्वेद में अमरूद के कई फायदे बताए हैं, अमरूद माताओं में दूध बढ़ाने, मल को रोकने, पौरुष बढ़ाने, शुक्राणु बढ़ानेऔर मस्तिष्क को सबल करने में सहायक होते हैं! अमरूद का औषधीय गुण प्यास को शांत करता है, हृदय को बल देता है, कृमियों का नाश करता है, उल्टी रोकता है, पेट साफ करता है औऱ कफ निकालता है! मुँह में छाले होने पर, मस्तिष्क एवं किडनी के संक्रमण, बुखार, मानसिक रोगों तथा मिर्गी आदि में इनका सेवन लाभप्रद होता है! आइये अमरूद के प्रमुख फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं!

सिरदर्द दूर करता है अमरूद (Amrood Help to Get Relief from Headache)

सूर्योदय से पहले कच्चे हरे अमरूद को पत्थर पर घिसकर जहां दर्द होता है, वहां खूब अच्छी तरह लेप कर देने से सिर दर्द कम हो जाता है! यह प्रयोग तीन-चार बार करना चाहिए!

खाँसी-जुकाम से आराम दिलाता है अमरूद (Benefits of Guava in Cold and Cough in Hindi)

जुकाम के पुराने रोगी, जिसका कफ न निकल रहा हो, उसको एक बड़ा अमरूद का बीज निकालकर खिला दें और ऊपर से ताजा जल नाक बंद करके पी ले! दो-तीन दिन में ही रुका हुआ जुकाम बहकर साफ हो जाएगा! यदि सूखी खाँसी हो और कफ न निकलता हो तो, सुबह एक ताजे अमरूद को तोड़कर, चबा-चबा कर खाने से 2-3 दिन में लाभ होता है! अमरूद का भबका यंत्र द्वारा अर्क निकालकर उसमें शहद मिलाकर पीने से भी सूखी खाँसी में लाभ होता है! एक रिसर्च के अनुसार अमरुद की पत्तियों का सेवन जुकाम खांसी से आराम दिलाने में सहायक होता है क्योंकि अमरुद में पाये जाने वाला विटामिन- सी जुकाम और खांसी से शरीर को लड़ने में मदद करता है!

मुँह के रोग और दांतदर्द से आराम (Amrud Benefits for Oral Health and Dental Pain in Hindi)
अमरूद के 3-4 पत्तों को चबाने या पत्तों के काढ़े में फिटकरी मिला कर कुल्ला करने से दांत के दर्द में आराम होता है! अमरूद के कोमल पत्तों में कत्था मिलाकर पान की तरह चबाने से मुँह के छाले ठीक हो जाते हैं! अमरूद के पत्तों को पानी में पकाकर काढ़ा बना लें! इस काढ़े में नमक मिलाकर मुँह में 4-5 मिनट तक रख कर कुल्ला करने से मुह के घाव, रक्तस्राव तथा मुखदौर्गन्ध्य में लाभ प्राप्त होता है और दाँत स्वस्थ रहते हैं!

हृदय रोगों से बचाव (Guava Benefits in Prevention of Heart Diseases)

अमरूद का औषधीय गुण पाने के लिए फलों के बीज निकाल कर छोटे-छोटे टुकड़े कर के शक्कर में मिलाकर, धीमी आंच पर चटनी बनाकर खाने से हृदयविकार तथा कब्ज में लाभ होता है!

उल्टी रोकने में असरदार है अमरूद (Amrud Helps to Get Relief from Vomiting)

अगर आपको उल्टियां हो रही हैं तो इसके लिए अमरूद के पत्तों का काढ़ा 10 मि.ली. पिलाने से उल्टी बंद हो जाती है!

प्यास बुझाने में मदद करता है अमरूद (Guava Helps to Relieve Thrist)

अमरूद के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर पानी में डाल दें! कुछ देर बाद इस पानी को पीने से मधुमेह या बहुमूत्रजन्य प्यास में लाभ होता है!

पेचिश में लाभकारी है अमरूद (Amrud Benefits in Dysentery)

बच्चे का पुराना पेचिश ठीक करने के लिए अमरूद की 25 ग्राम जड़ को 250 मिली जल में पकाकर जब आधा जल शेष रह जाए तो 10-10 मि.ली. तक दिन में दो-तीन बार पिलाना चाहिए! कच्चे अमरूद के फल को भूनकर खिलाने से भी अतिसार में लाभ होता है! अमरूद की छाल व इसके कोमल पत्तो का काढ़ा बनाकर 25 मि.ली. मात्रा में पिलाने से हैजा की प्रारम्भिक अवस्था में लाभ होता है!

अमरूद की छाल का काढ़ा अथवा छाल के 8-10 ग्राम चूर्ण का सेवन करने से पेचिश, हैजा, दूषित भोजन की विषाक्तता, उल्टी तथा अपच आदि ठीक होते हैं! अमरूद का मुरब्बा, पेचिश एवं अतिसार में लाभदायक है! अमरूद के नये पत्तों को पीसकर स्वरस निकाल लें! इस स्वरस में चीनी मिलाकर प्रातःकाल सेवन करने से सात दिनों में बदहजमी में लाभ होने लगता है!

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए करें अमरूद का सेवन (Guava Helps to Get Rid of Constipation)

प्रातः अमरूद को नाश्ते में काली मिर्च, काला नमक तथा अदरक के साथ खाने से बदहजमी, खट्टी डकारें, पेट फूलना तथा कब्ज का निवारण हो जाता है जिससे भूख बढ़ने लगती है! दोपहर खाने के समय अमरूद को खाने से आंत के दर्द तथा अतिसार में लाभ मिलता है!अमरूद के गुंण का लाभ मिलने के लिए सही मात्रा में सेवन करना ज़रूरी होता है!

अमरूद का मुरब्बा कब्जियत को दूर करने का एक अचूक उपाय है! अगर आप कब्ज से परेशान है तो अमरुद का मुरब्बा आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि अमरुद में लैक्सटिव का गुण पाया जाता है जो कि कब्ज को दूर करने में सहायता करता है!

पेट दर्द में लाभकारी है अमरूद (Guava Beneficial to Treat Stomach pain)

पेट का दर्द यदि आपको एसिडिटी के कारण है और साथ ही पेट में जलन हो रही है तो अमरुद के पत्ते का काढ़ा आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योकि इसमें क्षरीयता का गुण पाया जाता है जो कि एसिडिटी को शांत कर पेट में आराम देता है! अमरुद का फल कब्ज के कारण होने वाले पेट दर्द में कब्ज को दूर कर मदत करता है!

दांत दर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद अमरूद (Benefit of Amrud to Get Relief from Tooth pain)

अगर आपको दाँत में दर्द है तो तो अमरुद की पत्तियों को चबाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि कषाय गुण होने के कारण दर्द में आराम होता है और मुह में छाले या घाव है तो उसको भरने में भी मदद करता है!

ठंडक के लिए अमरूद का सेवन करें (Benefit of Amrud to Treat Cold)

शरीर में ठंडक लाने के लिए अमरुद का सेवन एक अच्छा उपाय है क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार अमरुद की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसका सेवन शरीर को ठंडक प्रदान करने वाला फल होता है!

हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने में अमरूद के फायदे (Amrud Beneficial to Overcome Haemoglobin Deficiency)

यदि आपको हीमोग्लोबिन की कमी है तो अमरुद का सेवन फायदेमंद हो सकता है क्योंकि अमरुद आयरन प्रचुर मात्रा में होता है!

खूनी बवासीर से आराम दिलाता है अमरूद (Amrud Benefits for Pile)

10-15 ग्राम अमरूद की छाल के चूर्ण को उसके ही काढ़े के साथ सेवन करने से बवासीर के कारण होने वाले रक्तस्राव तथा खुजली का विनास होता है!

गठिया में फायदेमंद (Amrud Benefits in Arthritis)

अमरूद के कोमल पत्तों को पीसकर गठिया के दर्द वाले स्थानों पर लेप करने से लाभ होता है!

ऐंठन व कंपन दूर करता है अमरूद (Amrud Benefits for Spasm)

अमरूद के पत्ते के अर्क या टिंचर को बच्चों की रीढ़ की हड्डी पर मालिश करने से आक्षेप रोग यानी ऐंठन तथा कंपन में लाभ होता है!

बुखार से दिलाये आराम अमरूद (Guava Help to Relief from Fever)

अगर आप बुखार से तड़प रहे हैं तो अमरूद के कोमल पत्तों को पीस-छानकर पिलाने से बुखार के कष्ट से आराम मिलता है!

अमरूद के नुकसान (Guava Side Effects)

गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को विशेष रूप से अमरूद के ज्यादा प्रयोग से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें ज्यादा फाइबर होने की वजह से महिलाओं को डायरिया होने की संभावना रहती है!