बूढ़े लोग आम की चटनी में चीनी डालकर भोजन के साथ खाते है। आम को उबालकर उसका पना बना कर पीने से बहुत फायदा करता है। छोटे बच्चों केलिए आम एक तरह का अमृत फल होता है। आम का आकार देखने में बहुत अच्छा लगता है । आम पेड़ पर उग कर जब लटकता है
लोग चिलचिलाते धूप में निकलते है उनको अनेको बीमाईयों का सामना करना पड़ता है। आज कल बदलते लाइफस्टाइल में लोग फास्ट फूड ज्यादा खाने लगे है। लोगो को थोड़ा सा मेवा फालसा का जूस पीना चाहिए। मेवा फालसा केवल गर्मी वाला फल है। मेवा फालसा का बीया बहुत फायदा करता है। गर्मी में खरबूजा, तरबूज
फूलगोभी, गाजर, चुकंदर, आलू और शिमला मिर्च डाल कर मिक्स सब्जी बनाते है। शिमला मिर्च का आचार बहुत अच्छा लगता है। शिमला मिर्च पीला, लाल, नीला, हरा कई रंग का आता है। जो हमारे बॉडी के लिए फायदेमंद है। शिमला मिर्च में बीटा कैरोटीन, विटामिन “सी”, विटामिन “ए” और आयरन पाया जाता है। शिमला मिर्च
खीरे का गुदा त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा में न्यूट्रीक होता है जो हमारे त्वचा को खूबसूरत बनाता है। खीरा दुनिया का सबसे बड़ा हदबुत फल है। खीरा में उच्च मात्रा में पानी, सोडियम, ताँबा, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, पोटैशियम, मैंगनीज, अमीनो एसिड, फैटी एसिड, फास्फोरस, मैग्नीशियम, बायोटिन, खनिज, विटामिन”के”, विटामिन “बी” और विटामिन”सी”
प्याज औषधीय प्रयोजनों के लिए मनुष्यों द्वारा कई सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। ८,000 से अधिक वर्षों से प्याज मनुष्यों के प्रमुख आहार में से एक है। लाल रंग और सफ़ेद रंग का प्याज विश्व में पाया जाता है। सफ़ेद प्याज देखने में बहुत सुंदर लगती है। सफ़ेद प्याज और आलू की मिक्स
तरबूज के सेवन से शरीर के अंदर गर्मी से होने वाली बेचैनी से सुरक्षा होती है। तरबूज खाने से लू का प्रकोप कम होता जाता है। भरपूर तरबूज खाने से हृदय रोग, पथरी, और कैंसर जैसी बीमारियों से सुरछा करता है। तरबूज देखने में लाल और चमकता दिखाई देता है। तरबूज ऐसा फल है जिसके
लौकी पेट के लिए बहुत फायदे मंद होता है। लौकी देखने बहुत मस्त लगती है। लौकी बेल पर लगती है। लौकी को पाकिस्तान में घिया कहा जाता है। बाबा हरि किशन ने लौकी को रामबाण दवा कहा जाता है। लौकी में फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट सर्वाधिक मात्रा में पाया जाता है। लौकी लम्बी पतली और कभी-कभी मोटी
हरी सब्जियों में भिंडी का महत्वपूर्ण स्थान हैं। भिंडी की कड़ी बहुत टेस्टी लगती हैं। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। भिंडी एक अलग तरह की सब्ज़ी हैं। छोटी सी पतली सी देखने और छूने में भी बहुत अच्छा लगता हैं। यह खाने में बहुत मुलायम होता हैं। भिंडी को लेडी फिंगर कहा जाता
भारत देश में गन्ने की पूजा भी होती है। भारत में गन्ने की पैदा वार सबसे अधिक होती है। गन्ने में ४०% प्राकृतिक चीनी पाया जाता है। जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदे मंद है। गन्ना प्राकृतिक फल है। लोगो के अंदर आलस आ जाता है। आलस को ख़त्म करने के लिए लोग
नींबू के प्रयोग से हमारी शारीर की थकान और मानसिक तनाव दूर होता है। नींबू को हमारी दादी लाखो दवा की एक दवा बताती है। नींबू के अंदर फोलेट, नियासिन थाइमिन, राइबोफ़्लिविन, पैंटोथेनिक एसिड, तांबे, विटामिन, पोटैशियम एवं लोहा आदि पौष्टिक तत्व उपस्थित होता है। नींबू, हल्दी, तुलसी, शहद आदि मिक्स करके कई रोगों के
